痩せれないよね~

こんにちは!
教え下手を引き出す、導き型テニスコーチングコーチ、山田です!
またダイエットを始めました!
今回は、
体重を落とす+腹筋バキバキ化計画
です!
そしてどの模様を、動画にしました!
ちなみに皆さまは、ダイエットに成功した事はありますか?
・つい食べちゃう・・・
・つい飲んじゃう・・・
・ついさぼっちゃう・・・
つい誘惑に負けて、妥協してしまった事が多いのでは?

実は去年は成功しました

実際ぼくも、けっこう失敗したりがありましたね~。
基本ぼくは、自分の行動に対して、しっかりとした目的がないと、行動が続かなかったりするんですよね~。
だから「痩せる」という目的だけでは、目的意識が弱く、よく妥協しちゃってました。
が、そんなぼくでも、去年のダイエットは違いました。
去年のダイエットは、なんと半年で6キロ減量という理想的なダイエットを成功させました!
(今はちょっと戻っちゃいましたが・・・笑)
なぜ出来たのか?
それは、「かわいいあの子に、素敵と思われたい!」と思ったからです。笑

今年も皆さまへの配信を糧に頑張ります!

なんかやりながら思ったのですが、ぼくの場合、自分のための目的で始めると、結構甘くなっちゃうようなんですよね。
たぶん自分に甘いんだと思います。笑
しかし、誰かと約束して、誰かのためにっって思うと、妥協しなくなって、割と苦労なく、頑張れるようになりました。
つまり、ぼくの場合は「誰かのため!」と思う事で、スイッチを入れる事が出来たという感じだったわけです。
今回も、Youtubeで皆さまに、「楽しくダイエットする!」という事を伝えるべく行動していこうと思うので、なんとなく続く気がしています。
こんな感じで、皆さまの中にも、頑張れるための目的のツボというものがあると思います。
ですから、もし本気でダイエットを始めてみたいと言う方は、そのツボ探しから始める事をお勧めします。
ぜひ自分が、何によって行動を継続できそうなのか、その目的探しをしてみてくださいね。
という事で、今回のダイエット風景を動画撮影しましたので、良かったらご覧ください。

それでは今日はこの辺で。
教えられ下手を引き出す、導き型テニスコーチングコーチ、山田でした!

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