なんだかわからないけど、全てが合わない!

こんにちは!
教えられ下手を引き出す導き型テニスコーチングコーチ、山田です!
なんだかわからないけどうまくいかない!
そんな時は、普段自分が追いかけない五感を使って調整をしてみましょう。
今日こんな質問を受けました。
「なんか合わないんですよね〜
ボールがよく見えないというか‥
だから一生懸命見ようとすると、次が足が止まってしまって‥
そんな時どう調整していますか?

普段使っていない五感を使って調整してみる

ありますよねー。
普段の感覚が合わず‥
丁寧にそれを考えると余計悪くなる‥
的な。
こんな時は、普段使わない五感を使って、調整を始めてみましょう。
調子の悪いものというのは、その場では中々修正出来ないものです。
それなのに、そこにこだわってしまうと、普段意識していない事も意識するようになってしまい、余計な力みを生み出します。
なので、まずこの力みを外すため、普段使わない五感を使って、新鮮な気持ちでプレイする事を心がけてみてください。
例えばこの方ですと、五感の「見る」を中心にプレイされているので、それを、聴覚中心の音をよく聞いてプレイしたり、体感覚中心の「感じる」をしっかり感じてプレイしてみると良いかもしれません。

普段の五感は時には邪魔に

普段やらない感覚を探りに行く事で、
普段できるのになんで!?
という余計な意識を生み出しにくくなるので、五感だけに集中する事が出来るようになり、修正しやすくなります。
調子の悪い時は、ぜひほかの五感を探しにいってみてくださいね。
合わない自分は、無理に合わせようとせず、他のもので代用すればオッケー☆
特に試合中は良い意味でこだわらずいきましょう!
見る事に集中するのではなく、音を聞いたり、感じたり・・・
それでは今日はこの辺で。
教えられ下手を引き出す導き型テニスコーチングコーチでした!

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