バックステップって難しい

こんにちは!
教えられ下手が成長出来る、自発型テニスコーチングコーチ、山田です!
スマッシュは、バックステップでも横向きステップでもどっちでもOK。
大切なのは、とにかくはよ下がること。
お客様によく質問を受けます。
・スマッシュで後ろに素早く下がれない・・・
・コーチにはよく、「横向きを素早く作れば、早く下がれる」と言われるけど・・・
・そっちの方が遅くなる気が・・・

皆さまはどう下がっていますか?

皆さまはどう下がっていますか?
バックステップ?
横向きステップ?
ぼくは正直、どっちで良いと思ってます。
大切なのは、とにかく早く下がる事。
スマッシュは、しっかりバランスを整えて打つ事が大切です。
とくに決定力をより生み出したいのであるならばなおさら。
つまり、名にもよりも、
早くボールの落下点に入って、構えを早く作る事が大切だと言えます。

取り敢えず一番早く下がれればそれでOK

なので、一番早く落下点に入れる方法を優先する事が大切と言えるでしょう。
ちなみ人は、タイプによって、後ろへ下がる方が苦手な方と得意な方に分かれます。
得意な方は、そのまま横向きを作らず、バックステップで下がった方が早いですし、
苦手な方は、横向きを作って、後ろの方向に走るように動いた方が早くボールにつけます。
このように、人によって後ろに動く方法も変わりますので、そこまで動く方法にこだわらず、自由に、そして、一番早く動ける方法を取りましょう。

自分がどんなタイプか把握してバックステップを考える

ちなみに、
バックステップで下がれる方は、後ろ重心が得意なタイプな方なので、後ろ足から前足の体重移動でスマッシュを打つとバランスよく打てますし、
バックステップが苦手な方は、前重心が得意なタイプなので、大きめに下がって、前に踏み込む事を優先してスマッシュを打つとバランスよく打てます。
ちょこっと覚えておいてください。
それでは今日はこの辺で。
教えられ下手が成長出来る、自発型テニスコーチングコーチ、山田でした!

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