苦手なシチュエーション、皆さまはどう克服していますか?

こんにちは!
教えられ下手を引き出す、導き型テニスコーチングコーチ、山田です!
動画更新!
今回のテーマは、
「緊張を力にする!~苦手を得意に変える方法~」
こんな感じです!
皆さまの中で、きっと、苦手なシチュエーションなどがある事でしょう。
・15-40のサーブゲーム
・格下or格上との試合
・人前でのプレー
きっとこんなシチュエーションでは、普段の数段パフォーマンスが落ち、それに伴うがっかりな結果に、落ち込んでしまう事もあるかとは思います。
今日は、そんな皆さまの悩みを解決すべく、
「苦手を得意に」
というテーマにお話させて頂きました。

マイナスをプラスに、そんなお話をさせて頂きました☆

皆さまは、その苦手なシチュエーションに対して、どんな価値観をお持ちですか?
人間は、価値観によって行動が変わる生き物。
つまり、その価値観が、自分にとってマイナスなものであるならば、自分の行動がマイナスに働きますし、プラスであるならば、プラスに働きます。
そして、皆さまが苦手に思うシチュエーションでの価値観は、きっとマイナスでは?
一度振り返りつつ、そんな事を考えながら、どうぞ今回の動画をご覧ください。

価値観が変われば、見方も変わる!

いかがでしたか?
価値観が変われば、そのシチュエーションの見方も変化したのでは?
まぁこれは、何度もすり込んで、塗り替えていくものなので、一度では解決されないかもしれません。
ですから、何度も自分の中で変換して頂き、価値観をじっくり変えて行ってくださいね。
それでは今日はこの辺で。
教えられ下手を引き出す、導き型テニスコーチングコーチ、山田でした!

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