スランプって何?

こんにちは!山田です!何をしてもうまくいかない・・・というようなスランプに陥ってしまう瞬間、皆さまは、どう乗り越えていますか?そもそもスランプとはどのように発生しているのでしょう?人間は、何か前向きな目標を立てた時、無意識に、それに対してのネガティブな自分を想像する、という性質があります。わかりやすく言うと、「上級レベルまで上がりたい!」と、願うと、それと同時に、「もし中級すら勝てなかったらどうしよう・・・」というような事を無意識に考える、という事です。そして、この両者は、互いにゴムで引っ張り合っているような関係になっており、どっちかを手放すと、その反対側に一気に入り込む、そんな仕組みになっています。つまりスランプとは、自分のなりたい目標が見えなくなった瞬間、その反動で、ネガティブな自分に入り込んでしまう状態を言います。

スランプを抜け出すには?

これは逆も同じです。スランプから抜け出した瞬間、急に元気になって、調子が上がったりしませんか?
これは、ネガティブの方に引っ張ていた力が離されて、一気に、ポジティブ側に吹っ飛んだ状態を言います。つまり、スランプを抜け出すには、ネガティブな今の自分の考えを手放せば良いという事が言えます。

スランプの原因、ネガティブを手放すには?

では、どのようにして、ネガティブな自分を手放せば良いのでしょう?まずは、そのネガティブな事実を認められるよう、思い切って、失敗しちゃいましょう。例えば、「負けたらどうしよう」と不安になって、スランプに陥っているなら、自分相応のレベルに出て、中途半端に負けるより、高いレベルの試合に出て、豪快に負けてしまいましょう。そこで吹っ切れるぐらいきっちり負ける事が出来れば、「あ、自分って、まだまだだ!挑戦者なんだな!」と、気持ちがすっきりして、ガッツがあふれてくるかと思います。今までの小さい悩みを、忘れるぐらいの大きな失敗をむしろ豪快に行ってみてください。

豪快に失敗しましましょう。

テニスで失敗したって死にはしません。自分の人生が狂うわけでもありません。なので、スランプな時こそ、豪快に失敗をしてみてください。きっと反動で、前に前進する事が出来るかと思いますよ?それでは今日はこの辺で。

スランプはここから抜け出しましょう☆

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