こんにちは!

 

山田です!

 

 

 

皆さま、

 

「リラックスを許可する」

 

といってから前屈をしてみてください。

 

すると・・・

 

皆さまの体は柔らかくなるかもしれません。

 

 

 

 皆さまが、緊張したり、ダメな自分が出てきた時、

 

「頑張れ!大丈夫!」

 

などと、自分自身に励ましたりしますよね?

 

 

 

もしその効果をより発揮したいと望むならば、

 

自分自身を客観視した声掛けをしてあげる事で、

 

より、効果を発揮します。

 

 

 

では、

自分自身を客観視した声掛けとはどんなものなのか?

 

 

 

実は、その言葉が、

 

「許可する」

 

なのです。

 

 

 

「許可する」という言葉を聞いた時、皆さまはどのような印象を受けますか?

 

 

 

なんだか、自分で言った言葉であっても、

誰かに言われているような印象を受けますよね?

 

この感じが、

自分自身を客観視した声掛け

になります。 

 

 

 

今の現状を変えたい時は、今の自分を客観してみる事が大切です。

 

 

 

それを言葉でも表現してあげると、

 

より客観した自分に入って行けるようになります。

 

 

 

ですから、

 

「リラックスしろ~!」「リラックス!」

 

というより、

 

「リラックスを許可する」

 

「そろそろリラックスしてもいいよ~」

 

というような言葉を言うと、効果を発揮するようになるわけなのです。

 

 

 

魔法の言葉、

「許可する」

面白いので、ぜひ試してみてくだいね~!
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