こんばんは!
山田です!

 

今日は、

「試合で力が出せるようになるヒント」

を、メンタルの観点からお伝えしていこうと思います。

 

試合になると、なかなか本来のパフォーマンスを出せなくなってしまいますよね。
・いつもと違うことをしてしまう
・落ち着いてラリーが出来ず、すぐ決めに行こうとしてしまう
・振り切れなくなるい

しかし、よーく考えてみてください。

 

普段もこれ、本当に出来ていますか?

ちょっと言い方が悪いですね。

普段も意識して、これをしていますか?

 

さぁどうでしょう?

・いつもと違うことをしない
・落ち着いてラリーをする
・振り切る

 

練習ではリラックスしているので、
わざわざ意識してこれらをやる事って、あまりないですよね。

 

人間の行動は、90%は無意識で行えわれていると、
言われております。
つまり、
意識して出来ないというのは当たり前で、
むしろ
無意識でそれを行っている事が、正解なのです。

 

なので、

意識すればするほど、その行動は難しくなる

のです。

 

つまり、試合中の皆様は、

自らどんどんテニスを難しくしているわけなのです。

 

試合で力を出せるようになる方向性として、

意識的に出来るようになる

ことをゴールにするのではなく、

無意識的に出来るようになる

ことをゴールに、

行っていくようにしてみてください。

 

 

「何か知らぬまに勝ってた!」

これが、実は良い状態なのです。

 

それでは今日はこの辺で。

 

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