フットワークトレーニング、やり始めました。

こんにちは!山田です!テニスにおいてフットワークは、とても重要です!「そんなのわかってる!」と、言いたい所なのですが、意外に出来ていないかもしれませんよ。実際、フットワークトレーニングを、痩せたいがてら開始してみたのですが・・・驚くほど、ボールの入り方が楽になりました!まだ、2~3日しかしていないのに!体力に余裕のある方は、ぜひやってみてください。

やっぱり基礎って大切

ダンスと一緒で、やっぱり基礎のステップが出来ないと、コート上で踊るようにボールに入る事は難しいと思います。無意識の間に、足が絡まっているというか・・・正直、ある程度のレベルまでは、そんな事をしなくても、普段の練習程度のフットワークで充分ボールに足を合わせられるので、そんな事に気付けないと思います。しかし、かなり上のレベルに挑戦したり、質の良いボールを求めたり、ジュニアや学生でバリバリプレイしている人は、その必要性はわかると思います。特に基礎を作り上げるジュニア達は、もう絶対に必要だと思いますね。

ぼくが実際やっている練習を公開

ぼくが実際、ジュニアや学生、そして自分自身にやり始めたフットワークトレーニングを、動画で編集しましたので、良かったらご覧ください☆ぼくはこれで、かなりパフォーマンスが上がりました!これからも、定期的に行いつつ、また新しいメニューを考えたら、皆さまに共有しますね☆それではどうぞ。
https://youtu.be/VHmK82z6eiQ

一緒にやりたい人はどうぞお声がけください

興味のある方は、ぜひおっしゃってくださいね。一緒に追い込みましょう。笑 学生の方達、大歓迎☆またジュニアに関しては、ジュニアレッスンにて絶賛追い込み中ですので、「もっと足を動かせたい!」という方がいらっしゃいましたら、ぜひお申込みください。それでは今日はこの辺で。

そんなブログの内容を深めたい方はこちらをどうぞ☆

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簡単なプロフィール

大阪の高槻にて、テニスのコーチング活動、および、メンタルセミナーを取り行っております。
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https://youtu.be/DFQFHtQe4Wc