こんにちは!

山田です!

 

 

 

変わりたいのに変われない・・・

 

 

 

よくある事ですよね。

 

 

 

すぐマイナスに考える自分を変えたい

もっと積極的なプレーをしたい

好きな時に好きな自分に変えれたらいいのに・・・

 

 

 

ほんと理想ですよね。

 

 

 

なぜ変われないのでしょう?

 

 

そして、

どうやったら変われるのでしょう?

 

 

 

まず人間のこの原理を知って頂きたいです。

 

 

 

人間の脳は、

 

否定を理解できません。

 

 

 

例えば、

 

「きゅうりの事を考えないでください」

 

と言われると、

 

余計きゅうりのこと考えてしまいませんか?

 

 

 

これはきゅうりの事を考えない事を考えてしまうので、

余計きゅうりが出てくるのです。

 

 

 

このように脳は、

否定をとらえる事が出来ません。

 

 

 

つまり、

変われないという方は、

今の自分を否定しているというわけなのです。

 

 

 

今の自分はだめだ!

今の自分でいたらだめだ!

 

 

 

と、思っているわけです。

 

 

 

すると、

さっきのきゅうりのように、

 

 

 

余計に今のだめだと思っている自分に余計意識がいってしまい、

今の自分から抜け出せないようになってしまいます。

 

 

 

まずは、

今の自分の存在価値を考えてあげましょう。

 

 

 

今の自分は本当に必要でないのか。

 

 

 

たまたま今、出番でないだけで、

他の場面では使えるのではないか。

 

 

 

そう、解釈してあげましょう。

 

 

 

すると、

今の自分を否定する事なく、

必要に応じて引き出す事が可能になっていきます。

 

 

 

人間の中には、

実は、様々な人間が詰まっています。

 

 

 

皆さまにも思い当たる節があるでしょう。

 

 

 

家にいる時の自分

仕事している時の自分

 

恋人といる時の自分

家族といる時の自分

 

落ち込んでいる時の自分

元気な時の自分

 

 

 

それぞれはすべて、

必要で、

いらない自分なんてありません。

 

 

 

もしそう思うなら、

使う場面が合っていないだけ。

 

 

 

そこをコントロールできれば、

きっと自分を好きになれそうですよね☆

 

 

ぼくもうまく使いこなさねば!
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