意外に体は疲れています

こんばんは!
山田です!

疲労を認めてあげましょう!
疲れていては、ベストパフォーマンスは保てません!

テニスではないのですが、
昔恩師に言われたことがあります。
今になってほんとそうだと思いますね~。

この前も、
夜の21時30分から23時までがっつり試合練習を行ったのですが、
ミスを連発・・・
なかなかの調子の悪さでした。

思っている事と、体は意外に一致しない

最初は、
「お?日曜あれだけテニスしたのに、意外に動けるやん♪」
と、気分良くプレーをしていたのですが、
ボール1個単位でミスを連発。

たぶん、
自分がイメージしている感覚と、微妙にずれているのでしょうね。
きっと疲労により、
反応速度が微妙に落ちていたり、1歩が足りていないのだと思います。

ほんと不思議ですよ。
自分の感覚的にはいけているはずなのに、
ちょうど1個分ミスをする。
人間の体というのは、ほんと繊細に作られているんですね。

たまにはさぼりましょう。

意識的には大丈夫でも、
意外に人間の体というのは、疲れているようです。
そして、その疲労は、
知らぬ間に、自分のパフォーマンスを落としてしまいます。

ですから、
どうもいつもの自分のプレーが出来ない時は、
そこも疑ってみてくださいね。
そして、
もしそれが疲労によるものだとしたら、思い切ってテニスをさぼってみてくださいね☆

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